だぶるばいせっぷす 新館

ホワイトカラーではないブルーカラーからの視点

2015-03-17から1日間の記事一覧

腹筋と腕の筋トレはするな

季節も春になり、徐々に暖かくなってきましたね。 こういう季節に増えがちなのが、夏に向けてダイエットをする為に、ジムに来る人達。 夏に身体を完成させるのに、春になってから来る時点で遅い気もしますが… 何もしないよりは良いと思います。私は毎年の様…