2015-05-08から1日間の記事一覧

ダイエットのついでに骨も鍛えよう

ダイエットヘルス

このブログでは、ダイエットをする際の運動は無酸素運動を薦めています。理由は単純で、無酸素運動よりも効率が良いからです。今回は、この無酸素運動に因るダイエットの副次効果について書いていきます。骨は、脆いよりも丈夫な方が良い。これは若くても…